클라이밍

클라이밍이란? 클라이밍은 경사져있는 암석층, 인공 암벽을 오르내리는 운동이다.정상까지 떨어지지 않고서 도달하는 것이 목표이다.클라임이은 평소에 잘 사용하지 않는 근육도 사용을 하는 운동이다.그렇기에 몸을 균형있께 발달시킬 수 있다.또 다양한 각도, 높이를 오르내리기에 상하체 근육이 발달된다.클라이밍을 하면 특히나 쥐는 힘이 강해지게된다.어깨 근육, 이두근, 전완근, 허벅지 근육이 강화되는 운동이다.게다가 자신의 한계점에 도전을 하면서 목표 지점까지 도달을 한다.도달을 했을때의 짜릿한 성취감을 느낄 수 있다.클리아밍은 육체적능력, 정신적 능력을 요구하는 스포츠이다.충분한 교육이 필요하며 적절하게 장비를 갖추어야 하고 그에 맞는 알맞는 등반기술이 필요하다. 이런 요소들이 충분히 갖추어져있지 않다면 시도를 할 수 없고 아주 위험해질 수 있다.이 운동은 괜히 익스트림 스포츠가 아니기때문이다.암벽 형태 등반 방식의 진화가 되어 다양한 등반법이…